今天跟產前家庭做 #泌乳計畫書，
最棒的事情就是準爸爸問我：「要怎麼預防『嬰兒猝死症』？」
我們討論床鋪安全、睡姿注意事項、還有避免過度餵食，
每一個都是幫嬰兒留有呼救的空間與機會。
我真的 超、喜、歡 有爸爸陪同上課的家庭，
有時候他們問出來的問題都好關鍵，
找出媽媽還沒有想到的問題，
順便白目一下讓媽媽噗雌。
我想我會繼續鼓勵來做計畫書的家庭，
安排爸爸也可以參加的時間，
爸爸至關重要不可或缺！
【SIDS 嬰兒猝死症】
好發於四個月內嬰兒。
而因為寶寶睡眠總時數很長，從睡眠安全著手可以避免大部分風險，
除了寶寶旁邊不要置放太多雜物以免蓋臉引發窒息之外，
寶寶淺眠是一種保護機制，寶寶必須保持淺眠醒覺來確保生命無虞。
因此讓寶寶太深沉睡眠的原因也應該被探討。
#趴睡
趴睡是睡眠安全中的禁忌，趴睡會降低從睡眠中覺醒的能力，
當面臨呼吸中止時也較不容易醒過來重新啟動呼吸的程序。（小兒科葉勝雄醫師）https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx……
#枕頭
一歲以內的嬰兒不應該使用枕頭，固頭型的當然也不要，
不只是嬰兒有枕頭之下不容易轉動頭部之外，
嬰兒的脊椎與成人不同（嬰兒是直的，成人是S型），
若是使用枕頭很有可能會壓迫呼吸。
#過度餵食
有聽說過用瓶餵控制嬰兒的睡眠嗎？
寶寶若是吃過飽，也是會降低從睡眠中覺醒的能力，
寶寶的淺眠的確讓照顧者要照護的次數很多，
但其實這是一種短時間就呼叫照顧者來反覆查看的機制，
以確保寶寶不會因為太昏沉而無能力呼救。
如果寶寶淺眠是一種生理機制，但會造成照顧者困擾，
那勢必要從其中一方調整，所以在做計畫書的同時，
協助你盤點產後的人力資源以及交代育兒人力任務是很大的重點。
因為既然會產生困擾，不能只有媽媽困擾，你懂的。
