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這篇文章 進產房不手忙腳亂！有陪產員陪產的真實差異 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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「我想減少親餵次數。」

諮詢通話那一頭，是疲憊不堪的聲音。七個月大的二寶，正處於對媽媽高度佔有的階段。從托嬰中心放學回家那一刻起，二寶就像啟動了「無限放題」模式，無時無刻都跟媽媽討要乳房，但卻又在擁有乳房之後無法真正安適。

但我要把目光從「吃奶行為」挪開。

F說，大寶放學後也要媽媽，兩寶日日上演搶媽媽戲碼，就算二寶僅僅七個月大，但搶媽媽的決心已經表露無遺，也是隨時可以揪住大寶衣服或是頭髮在宣示主權。對於二寶來說，吃奶不只為了飽足，更是將「獨佔媽媽」合法化。

當媽媽感到過勞，我們通常先檢討餵奶頻率。但在 Case F 裡，頻繁餵奶是一個結果，我更想去探索的部分是孩子的睡眠與活動。

• 妳也正處於「二寶大戰大寶」的修羅場嗎？討奶跟討抱是否很難區分？下一篇，我們要聊聊那個被忽略的二寶，以及提醒爸爸在遊戲中影響。

在 Case F 的家裡，爸爸下班跟大寶盡情遊戲，卻只給了二寶一本布書。

「他還不會說話啊。」這或許是許多爸爸的潛意識。但七個月大的二寶，眼神已經都是戲，精細動作好到能精準抓握（還記得他可以揪住大寶的衣服了嗎）。當大寶在放電，二寶卻只能靜靜待在「安撫模式」裡，那些過剩的精力，最終該何處安放？

「孩子還不會說話，但他的能力與日俱增。」

我建議爸爸必須重新分配注意力。二寶需要的不是靜態的布書，而是適性的、能「耗能」的發展遊戲。當寶寶在白天沒有得到足夠的感官與動作刺激，過剩的注意力與體力都可能干擾休憩時光，當這些干擾轉化為不安，寶寶能做的就是頻頻回乳房找尋安全感。

我們釐清問題，是為了讓媽媽從「唯一安撫者」的重擔中釋放出來。

• 妳家也有一個「晚上電力超標」的寶寶嗎？留言分享妳的放電秘訣。明天我們要進入這個案例最核心的專業轉折：為什麼受傷的總是「健康的那一側」？

個案提到的右側乳房劇痛，甚至受傷破皮，讓她懷疑是孩子長牙導致。然而，當我將視角擴大到媽媽的身體特質時，真相浮現了。

生理系統的連動效應： 這位媽媽的左側肢體障礙較多，長期以來，健康的右側（健側）承擔了幾乎所有的支撐與穩定工作。這是一種身體為了維持運作而產生的「代償機制」。

長期過勞的右側肌肉，會變得緊繃且缺乏伸展彈性。當乳房周邊組織失去彈性，親餵時的拉扯就極容易造成受傷與破皮。這是一整個系統過勞後的終端呈現，而非單純的含乳角度問題。

• 妳是否也曾遇到「明明姿勢對了，卻還是痛到想哭」的情況？下一篇完結篇，我們聊聊如何從「全人視角」出發，找到通往舒適的路。

「釐清問題，永遠是解決問題的第一步。」

在諮詢結束之前，F的聲音變得輕快明朗。

我們重新梳理了生活：調整二寶的放電節奏、請爸爸分擔互動壓力、並直視健側代償造成的肌肉緊繃。我們在問題的周邊找到了答案。當身體的壓力被看見，疼痛的成因被釐清，身心俱疲的迷霧才開始散去。

我們時常不只解決「這一餐怎麼餵」，我們更傾向擴大到問題點的周邊之外。親餵疼痛雖然是一個痛點，但總能回朔到全人觀點，它是妳性格、身體與家庭的總結。

妳也正處於「想退奶卻又猶豫，疼痛卻找不到原因」的循環中嗎？一般的建議只會教妳含乳姿勢，而我更傾向陪妳看見身體全貌。跟我聯絡，讓我們一起釐清妳的困境，找到最適合妳的執行方針。

這篇文章 泌乳顧問筆記本：以「吃奶」為盾 Case F1專題 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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E第一胎的經驗在她心裡留下了陰影：奶水充沛，但一直是別人怎麼說她怎麼做，加上沒有明確的數據參考E總是無法安心，最後在回歸職場與生活的壓力下，倉促地畫下句點。第二胎，她遠離隨波逐流，預約我的產前課程——「泌乳計劃書」。

「知能，是緩解焦慮的第一道防線。」

我們在課堂上像是在復盤一場戰役。一一拆解第一胎的錯過的部分，確認第二胎「全母奶」的願景，我們先不把餵奶的形式說死，親餵非常仰賴母性的直覺，這部分需要花點時間轉化，但好歹不要再摸著石頭過河。

我告訴她，第一胎奶量驚人的人，第二胎的生理反應通常會像海嘯一樣猛烈。我們不只要學餵奶，更要學會如何在那場海嘯來臨前，幫自己蓋好防波堤。計劃書的目的就在此，如果把數據參考拿掉，哪些是可用來下判斷的線索？奶量足夠是什麼？寶寶喝夠是什麼？而媽媽跟寶寶合作愉快是什麼呢？

產後當天，E的訊息就傳來，她真的準備好同步她的計畫了。

從含乳的微調開始，我們展開了這場跨越產前與產後的接力。這一次，她不再是孤身一人面對生理的巨變，而是帶著地圖，走進這座森林。

海嘯果然如期而至。生理性腫脹期，E 的乳房幾乎被失控的回脹速度淹沒。

驚恐之餘E總是會需要立即確認她的安排沒有問題，我見證那些E驚慌的時刻，她嘗試找月子中心配合的泌乳師進行「通乳」。當下確實感到排空的舒爽，但當天晚上，身體卻反彈出更瘋狂的乳汁大軍。這正是過度處理的後果——大腦收到了「需求過量」的錯誤指令。

「最難的不是做什麼，而是『不做什麼』。」

E在想要堅持下去自己的選擇，與想要放棄來擺脫這一切的衝突之中來回，在幾乎崩潰的邊緣，我們決定回歸最原始的打法：純粹親餵，加上高麗菜葉貼敷。 我陪她忍受那最不舒服的兩天，等待腫脹期自然退去。

我看著E在訊息另一頭焦慮地確認：「這樣真的夠嗎？」 我不斷堅定地回覆：「夠，給身體一點時間，它會找到平衡。」 不停給出可以「再多等等」的力量。從產前海嘯防災警報，到產後面對災情彈性應變，再到乳房終於安靜下來，幾乎是一場關於耐心的修煉。

E在坐月子中心期間，還發過兩張在IG上面讚嘆原來全親餵這麼方便的現時動態。

出月子中心後：「我想去聽五月天的演唱會，但我那天沒辦法親餵，怎麼辦？」

當 E 提出這個問題時，我隔著螢幕都想為她鼓掌。這就是我想傳達的精神：母職不是禁錮，泌乳不是枷鎖。

考慮到演唱會的人山人海，我們討論了所有的應變：電源、私密性、頻率。最後，她帶著免手持擠奶器，在搖滾區的震動聲中，優雅地完成了她的持續移出乳汁，回家後繼續銜接上親餵。

後來，我收到她在現場發來的影片。螢幕裡歡聲雷動，她臉上充滿興奮的光彩。這一刻，她不只是一個哺乳的母親，她是個熱愛生活的實踐者。

泌乳顧問的工作，更是守護媽媽想去演唱會的那份自由。 只要妳想去，我就能幫妳找到路。

「為什麼別人的全親餵看起來很輕鬆，我卻總是在焦慮？」這是 E 最近的疑問。

當她表示對目前狀況有些疑慮的時候，周遭的人總對她說：「放輕鬆就好」、「順其自然」。但對 E 這樣「看證據說話」的性格來說，聽到這幾個字反而更加警戒。第一胎瓶餵有刻度、有數據；第二胎親餵卻是一場關於直覺的冒險，這對她來說太不安全了，這也是有同樣的路徑的媽媽很常有的狀況。

「這個不安全感，並非是做錯了什麼，而是妳獨有的特質。」

同樣都是要給孩子最好的，方法有很多，有照表操課就會得到相應的預期效果這種；也有順應直覺，沒有人抗議就好這種。E第一胎對刻度與判斷寶寶需求有沒有滿足，都需要再三確認。來到第二胎要她直接轉換成「用感覺的」，她就可能感到無所適從。於是我們仔細談論瓶餵與親餵性質上的不同，產後第二個月的乳房跟第一個月的乳房哪邊不一樣，怎麼樣在不怎麼脹奶的狀況下確保孩子有吃飽？

需要核對與臨床案例來佐證，正是E身為一個照顧者的面貌，這個面貌多了幾分篤定，我感覺得到我們即將從「刻度人生」飛越「直覺人生」的陣痛期，我們即將飛越，也讓她在全親餵媽媽的身分下變得自信。

諮詢結束，E 露出了久違的釋然。

我認為泌乳顧問的最終價值，在於緊密連結個案與身體的關係。我們個別擊破問題，同時也溫柔地擁抱每一位媽媽不同的樣貌。

這篇文章 泌乳顧問筆記本：讓直覺「歸位」 Case E1專題 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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我去見個案 A 的時候，她正陷入一種「移轉式疼痛」的循環。從進入月子中心第二天起，她的乳房就成了施工現場。為了排除生理性腫脹期的硬塊，衛教師協助擠奶三天，擠奶每一秒她都得咬緊毛巾才能撐過去。

乳房上有受傷的痕跡。

A 的大乳房開始泌乳後變得異常沉重。我觀察她擠奶的動作：因為看不見乳頭角度，她必須連同乳房一起用力托起擠乳器；換邊時，她直接拔開真空吸力，任由沉重的乳房失去支撐，「咚」的重重掉下。

看的我心驚膽跳。

我對 A 說：「妳是不是平常跟它們相處太習慣了，所以對待乳房，就像對待兩團麻糬？」

麻糬可以隨意揉捏、拉扯、甚至摔在桌上，但妳的乳房不行。 它內部充滿了精密的懸韌帶與導管組織。每一次重力拉扯，或是暴力揉捏，都在撕裂這些微小的支撐。

疼痛不是母愛的標配。當妳感覺到莫名、移轉、且持續的疼痛時，請先停止壯士斷腕式的忍耐。

妳需要的不是更用力地排空，而是學會小心輕放。

從右邊腋下延伸到乳房下緣，那一整片的刺痛，是 A 近期最深的恐懼。

她在網路查遍了資料，越看越像乳腺炎，越看越焦慮。但這場疼痛的真相並不神祕，也沒有細菌，單純只是因為：乳房太重了，而妳讓它孤軍奮戰。

這是一場典型的肌肉慢性拉傷。

因為怕壓迫導致塞奶，A 選擇徹底放棄內衣。但對於泌乳期沉重的乳房來說，沒有內衣的支撐，就像是在毫無緩衝的情況下，讓韌帶與肌肉全天候拉扯。

「穿內衣會痛，但不穿內衣會受傷。」

我給了一個聽起來有點荒謬，卻會有效的建議： 「去哪都隨身帶一顆枕頭。坐著的時候，把乳房靠在枕頭上，別讓它垂著晃動。」要像呵護易碎品一樣，給它一個穩定的支托。

除了身體的支托，還架設心靈的支托。

另外我幫她把網路上那些散亂、恐嚇式的資訊一一拆解，梳理出每一處疼痛的合理起因。神奇的是，當A大腦裡的「邏輯」通了，原本難以忍受的痛感，就可以減輕很多。

四天後，我收到她的回報： 她穿上合適的內衣，並老老實實地穿了四天。奇蹟發生了—疼痛都不藥而癒。

很多媽媽在產後才「認領」自己的乳房。 在那之前，它只是身體的一部分；在那之後，它變成了一個充滿未知、隨時可能引爆的陌生領域。

我最常聽到的問題是：「這裡摸起來硬硬的，是不是塞奶了？」

陌生的手感，不代表它就是敵軍。

這裡有份「觸感識別」，讓妳在深夜摸到異物時，不必立刻陷入恐慌：

1. 乳腺組織（妳的身體組織）

• 觸感： 像是「戴著手套摸一綑亂糟糟的電線」。
• 特性： 有彈性、形狀錯綜複雜。泌乳初期因為充血充奶，這綑「電線」會變得比較粗、比較明顯。
• 疼痛感： 平時不發痛，除非妳像對待麻糬一樣用力捏它（那誰都會痛）。
• 變化： 餵完奶或擠完奶後，它會變得像消氣的皮球一樣柔軟。

2. 乳腺阻塞（真正的硬塊）

• 觸感： 堅硬感強，通常是一整團或一整片，邊界明顯。
• 特性： 像是在棉花裡塞了一塊石頭或生硬的麵團。
• 疼痛感： 即使不碰也會有明顯的壓迫痛、一動就痛，甚至嚴重到「碰都碰不得」。
• 變化：直到乳腺重新通暢後才會變小。

每次我確認完「這只是健康的乳腺組織」後，媽媽們緊繃的肩膀都會瞬間放鬆下來。

當那些陌生的、未定義的身體變化有了名目，就能奪回對身體的掌控權。知識的脈絡，往往是減輕焦慮最有效的止痛藥。

有了基礎識別，妳就能跟泌乳期的自己和平共處，而不用天天對著鏡子偵訊妳的乳房。

妳以為 Case A 的故事到這裡就平安落幕了嗎？

人都會為自己寫下新的故事，但有時候，我們會因為跑得太快而摔一跤。

A 的近況原本是一片大好：回到娘家休養、疼痛消失、出乳順暢。這份突如其來的「順遂」讓她自信滿滿，於是，她那雙閒不下來的手，又回到了當初那種「大擠特擠」的力道，新的疼痛接踵而來。

當她在視訊鏡頭前演示她的擠奶動作時，我忍不住脫口而出： 「妳給我住手……我再說一遍，那是乳房，不是麻糬。」

雖然是視訊，但我仍看見她乳暈上方隱隱透出的瘀青。

這一次的劇本更詭異： 除了乳暈瘀青，她乳房下緣也堆積了新的硬塊，摸一下就痛。

我通常在混亂中尋找邏輯。A 的乳房較大且下垂，在下緣處自然產生了折痕。我有個初步結論─這不是普通的阻塞，這更像是「物理性的交通堵塞」。

說到這她才想起，因為內衣跟胸下緣不貼合，她這兩天已經下意識地出手調整了無數次。

諮詢的過程常常就是這樣，表面上在談硬塊、談知識，但真正的關鍵資訊，往往穿插在那些看似無關痛癢的家常話裡。我的工作，就是在這些日常的對話裡，捕捉一抹「裂縫中的光」。

A 的故事暫時告一段落。她學會了不只是要「解決疼痛」，更要「覺察自己」。

妳也正走在產後的迷霧中嗎？ 別只顧著用力，有時候，妳需要的只是專業的視角，幫妳看見那些被妳忽略的「微光」。

這篇文章 泌乳顧問筆記本：重量級守護 Case A1專題 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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新竹陪產員：唯菱

#陪產員日誌#產婦眼中的我
趕緊貼出來以免我忘記，謝謝讓我知道我工作的時候的樣子。

選擇了一條陪伴的路，陪伴的路上免不了各種投射，投射會促使人延伸出很多意圖，比如控制、隱瞞、誘導、情緒勒索等等。與其不時提醒自己檢查是否陷入其中，後來的我試著讓自己透明，關於那些我擔心的、說不準的，都一併交付，盡量不在往後的路留下未爆彈。

她說我接住了她每一下陣痛，她說我的話讓她可以放心全力以赴，最喜歡的是，她說她一生出寶寶的當下好有成就感。我在一個隱密的位置，但我確實托著了。

以下是花花的紀錄：

顫抖，是這兩週身體已經熟悉不過的狀態。

「第二胎而且後期羊水變少了，宮縮會比較強烈喔！」侯醫生的聲音溫柔但也是疼痛的現實

9/14
下午4點開始頻繁胎動，這是大寶腸病毒假最後一天，還是要帶出門溜溜不然午睡充了電….
包場第二個公園時開始明顯陣痛，趕緊催促蓉蓉要回家了，睡前還討論了如果半夜陣痛或破水，我們要怎麼前往醫院還有會遇到什麼事情。

即使身體疲憊，陣痛讓我冒汗不停睡不著，頻頻跑廁所檢查。

9/15
又是失眠開啟的一夜，決定追完航海王真人版第一季、配巧克力磚，心滿意足追完，只睡了半小時就痛醒了，6次間隔6分鐘超過60秒的陣痛，站起來的時候兩腳有微微顫抖，APP說可以準備出門了！

2：55叫醒“冰淇淋爸爸”、通知陪產員唯菱，大人都準備好後叫醒大寶，

3：25搭上計程車，不到5分鐘到達醫院，病房全滿沒得單人房，加上我們找唯菱陪產員，直接住進二號產房，少了待產室的各種雜音，實在幫助很多，一量已經開了4公分，不過我此次乙型鏈球菌是陽性，需要打抗生素至少4小時才不會透過透過產道傳給小孩，但我僅僅3個小時就生了，來不及傳輸藥物給二寶，讓我接下來不痛的時間都在思考各種選項陣痛分為可以講話跟講不出話兩個階段，但生產過的經驗讓我都能好好感受陣痛要來的時間。

還可以講話的階段，我都想著Chole帶著我做瑜珈、在她家的愜意約會，還有唯菱的夏威夷舞Where I live there are rainbows。陣痛多到我只來得及冥想音樂。唯菱為了幫我爭取多一些給抗生素跑的時間，直接開外掛在我喊“要痛囉”時幫我用木梳按摩背部穴道，我甚至連搖擺也交給他幫我搖了，從台中趕來的阿公阿嬤即時出現把蓉蓉接了出去，先生也正式可以來陪陪我，不過那剎那我幾乎不能接受一雙還在狀況外的手XD。

講不出話後，我已經在產檯上，身體已經啟動了，我頻頻看著時鐘，阿！抗生素時間還差一個小時！我該怎麼辦？我停不下來了！幸好唯菱也知道我的顧慮，安慰著我說「沒關係，就讓小孩出來吧，我們產後再決定其他方式。」

我的身體終於能好好用力，好好的把用力的聲音吶喊出來。這回沒有減痛、產程快所以我意識更為清醒，感受到會陰與肛門之間肌肉組織出力，每次大概5下，阿 阿 阿 阿 阿 呃 呃 呃 呃 呃，醫生幫我按摩會陰，再感受到寶寶的頭進到產道、又縮回去….

看著、聽著 唯菱、侯醫生與先生的支持，還有唯菱帶領大家說「你做的很好喔！」我也在心裡跟二寶說，寶寶來吧，媽媽好期待看到你。

寶寶的頭再度成功卡上來，醫生幫忙留在產道，我的身體知道我的顧慮、在這時候才破水，最後一組的用力寶寶一蹦而出，羊水特有的味道擴散而來，寶寶溫暖柔軟身軀與我緊密相貼，這回我不像上次累到昏過去，我一邊幫寶寶擦拭一邊開心的叫：「媽媽終於看到你了！好歡喜！」小小軟軟香香的身體貼著我，加上好皺好醜又好可愛的臉龐，以為會哭但他只是依戀的靠著我、一起烤著燈，得以第一時間看到自己的寶寶真是世界上最幸福的事情之一了！寶寶趴在我身上太舒服，還撒了一泡尿，

體重量出來是3235克，大寶是3290，哈哈，你姐就是多你這一泡尿的重量吧~剪臍帶的剎我也很開心，我們終於變成獨自個體了！留在產房等待病房的時候，想著自己要為兩個生命負責，跟著旁邊的伴侶一起，感覺還是很奇妙阿！！

（此為文章整理，產家在2023年生產。）
39周+3天 #3235公克 #兔寶寶

這篇文章 產家生產紀錄：花花 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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我正在待命等我的產家cue我，趁這個空檔我來說說這幾天的新嘗試。

這幾天的案子是一個七個月大寶寶咬她媽媽😑，媽媽說試過捏臉、輕拍寶寶的手、收奶，似乎都不奏效。我想像了一下畫面，因為是我服務過的媽媽，她長得很高，聲音也爽朗有力，看著她的敘述，想到她吃痛卻只是捏緊自己的手腳連動一下寶寶都不忍心的樣子，更何況後面還敘述寶寶咬完看著她笑了。

我自己都隔著螢幕偷笑了起來。
真是又痛又可愛（？）

媽媽的敘述是：「知道寶寶長牙階段會咬人」，但補上細節的話是這樣：

「寶寶長牙的階段也差不多就是認知大躍進的階段，這時候的寶寶很需要環境的刺激，也需要環境與她互動。

在此之前寶寶的所有反應就是用nene作為生活中的逗點與句點，也就是說，nene是寶寶的一部分（⚠️注意⚠️nene事實上是母親的一部分不是寶寶的，但寶寶沒有經過認知是會反過來認為的）。在這麼需要刺激的階段，咬nene，nene會有一如反常的反應，對寶寶來說是剛剛好他要的刺激。

這邊的細節再多一點點，不經人事的寶寶受到刺激的時候，笑是其中一種肌肉牽動，經過多次類似的刺激，周圍的人也有笑起來，才經過認知訓練成為一件發自內心笑起來的事，在這之前不一定有發自內心（大概是發自肌肉……吧）。」

我補上的細節也太多了吧💦
但，這就是我的新嘗試。

我想讓媽媽知道為何寶寶這個時間點表現是這樣，咬人是一個事件，我認為媽媽在事件之後可以做的各種嘗試已經做得很夠，效益不大的話我們試試看退回到事件之前，了解寶寶行為是如何堆疊出來的，從這個地方想對策，想你跟寶寶之間最適合你們互動方式的對策，結合進去事件之後，發展方向才會因此改變。

我等等你的對策，再告訴我事情的發展吧🙂

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這篇文章 預防【SIDS 嬰兒猝死症】 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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這篇文章 產前課程：泌乳顧問帶你看「有奶體質」 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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這麼一來過來預訂泌乳計畫書的人的確變得輾轉，還真的要誤打誤撞才能見到面，玄妙的是信任感卻建立很快。像這種近似於「洩漏天機」的天書中，坐在我對面的人只會聽到最實際、最可能發生，但中立的狀況，我不能加入恐嚇，也不能避重就輕談風險，是的我直白，也tsi-bai，這是職業道德。

建立過信任感，很自然的要生產的時候就會得到通知。這是身為泌乳顧問、身為陪產員一個小小虛榮的時刻。

從露出「原來如此！」的表情，到「我知道，我準備好了。」那樣的堅毅，就是我製作泌乳計畫書的初衷。我就是把產後泌乳諮詢提到產前來做，就跟製作所有的計劃書一樣，會有基本資料收集，也會有目標確立，還有風險管理，還有所有狀況的演練，每一個做計劃書最後，都會聽到新手家庭長吁一口氣，有的是代表「幸好有來聽課」，有的是代表「再也不能傻傻地去生了」，做到現在，我有時候會開始思考起什麼是傻傻地去生？

傻傻地去生的意思會不會是認為任何問題都會有人幫忙解決的意思？有時候我也會想，要是我不知道會發生這個那個，我好像就不用這麼辛苦還要自己張羅，我似乎把所有事情一分為二，一、我明知故犯，二、我不知者無罪。

但如果我知道狀況會是如何，又加上有人協助我解決的方向呢？又，如果有人告訴我，就算我知道但不代表我會解決，或是我不一定得知道才代表自己是個負責任的人呢？

有時候在做計劃書的過程，我會看到傳統的台灣男性，沉默的，眉頭鎖著千絲萬縷的思緒，但沒發表什麼意見。只要我對著他發話：「產後她會需要你溫和地提醒她當初的目標是什麼，不是跟她一起質疑眼前的一切。」他的眉頭會鎖更緊，但是眼神卻發亮，似乎擁有了一項任務，似乎要刷很多副本，似乎接受了要做的跟想像的不同，這樣的恍然大悟。

接著我會開始比較產前的女人跟產後的女人即將天差地遠，女人不是故意的，你也可以諒解她，等等她，跟溫柔包覆她嗎？通常這時眉頭都鬆開了，這的確不是一味用力能夠扭轉，男人以柔克剛的本事即將起步。

計劃書果然是要跟有緣人一起製作的東西，它總是帶來美好。

這篇文章 泌乳計畫書：最濃縮的產前泌乳課程 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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