「我想減少親餵次數。」

諮詢通話那一頭，是疲憊不堪的聲音。七個月大的二寶，正處於對媽媽高度佔有的階段。從托嬰中心放學回家那一刻起，二寶就像啟動了「無限放題」模式，無時無刻都跟媽媽討要乳房，但卻又在擁有乳房之後無法真正安適。

但我要把目光從「吃奶行為」挪開。

F說，大寶放學後也要媽媽，兩寶日日上演搶媽媽戲碼，就算二寶僅僅七個月大，但搶媽媽的決心已經表露無遺，也是隨時可以揪住大寶衣服或是頭髮在宣示主權。對於二寶來說，吃奶不只為了飽足，更是將「獨佔媽媽」合法化。

當媽媽感到過勞，我們通常先檢討餵奶頻率。但在 Case F 裡，頻繁餵奶是一個結果，我更想去探索的部分是孩子的睡眠與活動。

• 妳也正處於「二寶大戰大寶」的修羅場嗎？討奶跟討抱是否很難區分？下一篇，我們要聊聊那個被忽略的二寶，以及提醒爸爸在遊戲中影響。

在 Case F 的家裡，爸爸下班跟大寶盡情遊戲，卻只給了二寶一本布書。

「他還不會說話啊。」這或許是許多爸爸的潛意識。但七個月大的二寶，眼神已經都是戲，精細動作好到能精準抓握（還記得他可以揪住大寶的衣服了嗎）。當大寶在放電，二寶卻只能靜靜待在「安撫模式」裡，那些過剩的精力，最終該何處安放？

「孩子還不會說話，但他的能力與日俱增。」

我建議爸爸必須重新分配注意力。二寶需要的不是靜態的布書，而是適性的、能「耗能」的發展遊戲。當寶寶在白天沒有得到足夠的感官與動作刺激，過剩的注意力與體力都可能干擾休憩時光，當這些干擾轉化為不安，寶寶能做的就是頻頻回乳房找尋安全感。

我們釐清問題，是為了讓媽媽從「唯一安撫者」的重擔中釋放出來。

• 妳家也有一個「晚上電力超標」的寶寶嗎？留言分享妳的放電秘訣。明天我們要進入這個案例最核心的專業轉折：為什麼受傷的總是「健康的那一側」？

個案提到的右側乳房劇痛，甚至受傷破皮，讓她懷疑是孩子長牙導致。然而，當我將視角擴大到媽媽的身體特質時，真相浮現了。

生理系統的連動效應： 這位媽媽的左側肢體障礙較多，長期以來，健康的右側（健側）承擔了幾乎所有的支撐與穩定工作。這是一種身體為了維持運作而產生的「代償機制」。

長期過勞的右側肌肉，會變得緊繃且缺乏伸展彈性。當乳房周邊組織失去彈性，親餵時的拉扯就極容易造成受傷與破皮。這是一整個系統過勞後的終端呈現，而非單純的含乳角度問題。

• 妳是否也曾遇到「明明姿勢對了，卻還是痛到想哭」的情況？下一篇完結篇，我們聊聊如何從「全人視角」出發，找到通往舒適的路。

「釐清問題，永遠是解決問題的第一步。」

在諮詢結束之前，F的聲音變得輕快明朗。

我們重新梳理了生活：調整二寶的放電節奏、請爸爸分擔互動壓力、並直視健側代償造成的肌肉緊繃。我們在問題的周邊找到了答案。當身體的壓力被看見，疼痛的成因被釐清，身心俱疲的迷霧才開始散去。

我們時常不只解決「這一餐怎麼餵」，我們更傾向擴大到問題點的周邊之外。親餵疼痛雖然是一個痛點，但總能回朔到全人觀點，它是妳性格、身體與家庭的總結。

妳也正處於「想退奶卻又猶豫，疼痛卻找不到原因」的循環中嗎？一般的建議只會教妳含乳姿勢，而我更傾向陪妳看見身體全貌。跟我聯絡，讓我們一起釐清妳的困境，找到最適合妳的執行方針。

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E第一胎的經驗在她心裡留下了陰影：奶水充沛，但一直是別人怎麼說她怎麼做，加上沒有明確的數據參考E總是無法安心，最後在回歸職場與生活的壓力下，倉促地畫下句點。第二胎，她遠離隨波逐流，預約我的產前課程——「泌乳計劃書」。

「知能，是緩解焦慮的第一道防線。」

我們在課堂上像是在復盤一場戰役。一一拆解第一胎的錯過的部分，確認第二胎「全母奶」的願景，我們先不把餵奶的形式說死，親餵非常仰賴母性的直覺，這部分需要花點時間轉化，但好歹不要再摸著石頭過河。

我告訴她，第一胎奶量驚人的人，第二胎的生理反應通常會像海嘯一樣猛烈。我們不只要學餵奶，更要學會如何在那場海嘯來臨前，幫自己蓋好防波堤。計劃書的目的就在此，如果把數據參考拿掉，哪些是可用來下判斷的線索？奶量足夠是什麼？寶寶喝夠是什麼？而媽媽跟寶寶合作愉快是什麼呢？

產後當天，E的訊息就傳來，她真的準備好同步她的計畫了。

從含乳的微調開始，我們展開了這場跨越產前與產後的接力。這一次，她不再是孤身一人面對生理的巨變，而是帶著地圖，走進這座森林。

海嘯果然如期而至。生理性腫脹期，E 的乳房幾乎被失控的回脹速度淹沒。

驚恐之餘E總是會需要立即確認她的安排沒有問題，我見證那些E驚慌的時刻，她嘗試找月子中心配合的泌乳師進行「通乳」。當下確實感到排空的舒爽，但當天晚上，身體卻反彈出更瘋狂的乳汁大軍。這正是過度處理的後果——大腦收到了「需求過量」的錯誤指令。

「最難的不是做什麼，而是『不做什麼』。」

E在想要堅持下去自己的選擇，與想要放棄來擺脫這一切的衝突之中來回，在幾乎崩潰的邊緣，我們決定回歸最原始的打法：純粹親餵，加上高麗菜葉貼敷。 我陪她忍受那最不舒服的兩天，等待腫脹期自然退去。

我看著E在訊息另一頭焦慮地確認：「這樣真的夠嗎？」 我不斷堅定地回覆：「夠，給身體一點時間，它會找到平衡。」 不停給出可以「再多等等」的力量。從產前海嘯防災警報，到產後面對災情彈性應變，再到乳房終於安靜下來，幾乎是一場關於耐心的修煉。

E在坐月子中心期間，還發過兩張在IG上面讚嘆原來全親餵這麼方便的現時動態。

出月子中心後：「我想去聽五月天的演唱會，但我那天沒辦法親餵，怎麼辦？」

當 E 提出這個問題時，我隔著螢幕都想為她鼓掌。這就是我想傳達的精神：母職不是禁錮，泌乳不是枷鎖。

考慮到演唱會的人山人海，我們討論了所有的應變：電源、私密性、頻率。最後，她帶著免手持擠奶器，在搖滾區的震動聲中，優雅地完成了她的持續移出乳汁，回家後繼續銜接上親餵。

後來，我收到她在現場發來的影片。螢幕裡歡聲雷動，她臉上充滿興奮的光彩。這一刻，她不只是一個哺乳的母親，她是個熱愛生活的實踐者。

泌乳顧問的工作，更是守護媽媽想去演唱會的那份自由。 只要妳想去，我就能幫妳找到路。

「為什麼別人的全親餵看起來很輕鬆，我卻總是在焦慮？」這是 E 最近的疑問。

當她表示對目前狀況有些疑慮的時候，周遭的人總對她說：「放輕鬆就好」、「順其自然」。但對 E 這樣「看證據說話」的性格來說，聽到這幾個字反而更加警戒。第一胎瓶餵有刻度、有數據；第二胎親餵卻是一場關於直覺的冒險，這對她來說太不安全了，這也是有同樣的路徑的媽媽很常有的狀況。

「這個不安全感，並非是做錯了什麼，而是妳獨有的特質。」

同樣都是要給孩子最好的，方法有很多，有照表操課就會得到相應的預期效果這種；也有順應直覺，沒有人抗議就好這種。E第一胎對刻度與判斷寶寶需求有沒有滿足，都需要再三確認。來到第二胎要她直接轉換成「用感覺的」，她就可能感到無所適從。於是我們仔細談論瓶餵與親餵性質上的不同，產後第二個月的乳房跟第一個月的乳房哪邊不一樣，怎麼樣在不怎麼脹奶的狀況下確保孩子有吃飽？

需要核對與臨床案例來佐證，正是E身為一個照顧者的面貌，這個面貌多了幾分篤定，我感覺得到我們即將從「刻度人生」飛越「直覺人生」的陣痛期，我們即將飛越，也讓她在全親餵媽媽的身分下變得自信。

諮詢結束，E 露出了久違的釋然。

我認為泌乳顧問的最終價值，在於緊密連結個案與身體的關係。我們個別擊破問題，同時也溫柔地擁抱每一位媽媽不同的樣貌。

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我去見個案 A 的時候，她正陷入一種「移轉式疼痛」的循環。從進入月子中心第二天起，她的乳房就成了施工現場。為了排除生理性腫脹期的硬塊，衛教師協助擠奶三天，擠奶每一秒她都得咬緊毛巾才能撐過去。

乳房上有受傷的痕跡。

A 的大乳房開始泌乳後變得異常沉重。我觀察她擠奶的動作：因為看不見乳頭角度，她必須連同乳房一起用力托起擠乳器；換邊時，她直接拔開真空吸力，任由沉重的乳房失去支撐，「咚」的重重掉下。

看的我心驚膽跳。

我對 A 說：「妳是不是平常跟它們相處太習慣了，所以對待乳房，就像對待兩團麻糬？」

麻糬可以隨意揉捏、拉扯、甚至摔在桌上，但妳的乳房不行。 它內部充滿了精密的懸韌帶與導管組織。每一次重力拉扯，或是暴力揉捏，都在撕裂這些微小的支撐。

疼痛不是母愛的標配。當妳感覺到莫名、移轉、且持續的疼痛時，請先停止壯士斷腕式的忍耐。

妳需要的不是更用力地排空，而是學會小心輕放。

從右邊腋下延伸到乳房下緣，那一整片的刺痛，是 A 近期最深的恐懼。

她在網路查遍了資料，越看越像乳腺炎，越看越焦慮。但這場疼痛的真相並不神祕，也沒有細菌，單純只是因為：乳房太重了，而妳讓它孤軍奮戰。

這是一場典型的肌肉慢性拉傷。

因為怕壓迫導致塞奶，A 選擇徹底放棄內衣。但對於泌乳期沉重的乳房來說，沒有內衣的支撐，就像是在毫無緩衝的情況下，讓韌帶與肌肉全天候拉扯。

「穿內衣會痛，但不穿內衣會受傷。」

我給了一個聽起來有點荒謬，卻會有效的建議： 「去哪都隨身帶一顆枕頭。坐著的時候，把乳房靠在枕頭上，別讓它垂著晃動。」要像呵護易碎品一樣，給它一個穩定的支托。

除了身體的支托，還架設心靈的支托。

另外我幫她把網路上那些散亂、恐嚇式的資訊一一拆解，梳理出每一處疼痛的合理起因。神奇的是，當A大腦裡的「邏輯」通了，原本難以忍受的痛感，就可以減輕很多。

四天後，我收到她的回報： 她穿上合適的內衣，並老老實實地穿了四天。奇蹟發生了—疼痛都不藥而癒。

很多媽媽在產後才「認領」自己的乳房。 在那之前，它只是身體的一部分；在那之後，它變成了一個充滿未知、隨時可能引爆的陌生領域。

我最常聽到的問題是：「這裡摸起來硬硬的，是不是塞奶了？」

陌生的手感，不代表它就是敵軍。

這裡有份「觸感識別」，讓妳在深夜摸到異物時，不必立刻陷入恐慌：

1. 乳腺組織（妳的身體組織）

• 觸感： 像是「戴著手套摸一綑亂糟糟的電線」。
• 特性： 有彈性、形狀錯綜複雜。泌乳初期因為充血充奶，這綑「電線」會變得比較粗、比較明顯。
• 疼痛感： 平時不發痛，除非妳像對待麻糬一樣用力捏它（那誰都會痛）。
• 變化： 餵完奶或擠完奶後，它會變得像消氣的皮球一樣柔軟。

2. 乳腺阻塞（真正的硬塊）

• 觸感： 堅硬感強，通常是一整團或一整片，邊界明顯。
• 特性： 像是在棉花裡塞了一塊石頭或生硬的麵團。
• 疼痛感： 即使不碰也會有明顯的壓迫痛、一動就痛，甚至嚴重到「碰都碰不得」。
• 變化：直到乳腺重新通暢後才會變小。

每次我確認完「這只是健康的乳腺組織」後，媽媽們緊繃的肩膀都會瞬間放鬆下來。

當那些陌生的、未定義的身體變化有了名目，就能奪回對身體的掌控權。知識的脈絡，往往是減輕焦慮最有效的止痛藥。

有了基礎識別，妳就能跟泌乳期的自己和平共處，而不用天天對著鏡子偵訊妳的乳房。

妳以為 Case A 的故事到這裡就平安落幕了嗎？

人都會為自己寫下新的故事，但有時候，我們會因為跑得太快而摔一跤。

A 的近況原本是一片大好：回到娘家休養、疼痛消失、出乳順暢。這份突如其來的「順遂」讓她自信滿滿，於是，她那雙閒不下來的手，又回到了當初那種「大擠特擠」的力道，新的疼痛接踵而來。

當她在視訊鏡頭前演示她的擠奶動作時，我忍不住脫口而出： 「妳給我住手……我再說一遍，那是乳房，不是麻糬。」

雖然是視訊，但我仍看見她乳暈上方隱隱透出的瘀青。

這一次的劇本更詭異： 除了乳暈瘀青，她乳房下緣也堆積了新的硬塊，摸一下就痛。

我通常在混亂中尋找邏輯。A 的乳房較大且下垂，在下緣處自然產生了折痕。我有個初步結論─這不是普通的阻塞，這更像是「物理性的交通堵塞」。

說到這她才想起，因為內衣跟胸下緣不貼合，她這兩天已經下意識地出手調整了無數次。

諮詢的過程常常就是這樣，表面上在談硬塊、談知識，但真正的關鍵資訊，往往穿插在那些看似無關痛癢的家常話裡。我的工作，就是在這些日常的對話裡，捕捉一抹「裂縫中的光」。

A 的故事暫時告一段落。她學會了不只是要「解決疼痛」，更要「覺察自己」。

妳也正走在產後的迷霧中嗎？ 別只顧著用力，有時候，妳需要的只是專業的視角，幫妳看見那些被妳忽略的「微光」。

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我正在待命等我的產家cue我，趁這個空檔我來說說這幾天的新嘗試。

這幾天的案子是一個七個月大寶寶咬她媽媽😑，媽媽說試過捏臉、輕拍寶寶的手、收奶，似乎都不奏效。我想像了一下畫面，因為是我服務過的媽媽，她長得很高，聲音也爽朗有力，看著她的敘述，想到她吃痛卻只是捏緊自己的手腳連動一下寶寶都不忍心的樣子，更何況後面還敘述寶寶咬完看著她笑了。

我自己都隔著螢幕偷笑了起來。
真是又痛又可愛（？）

媽媽的敘述是：「知道寶寶長牙階段會咬人」，但補上細節的話是這樣：

「寶寶長牙的階段也差不多就是認知大躍進的階段，這時候的寶寶很需要環境的刺激，也需要環境與她互動。

在此之前寶寶的所有反應就是用nene作為生活中的逗點與句點，也就是說，nene是寶寶的一部分（⚠️注意⚠️nene事實上是母親的一部分不是寶寶的，但寶寶沒有經過認知是會反過來認為的）。在這麼需要刺激的階段，咬nene，nene會有一如反常的反應，對寶寶來說是剛剛好他要的刺激。

這邊的細節再多一點點，不經人事的寶寶受到刺激的時候，笑是其中一種肌肉牽動，經過多次類似的刺激，周圍的人也有笑起來，才經過認知訓練成為一件發自內心笑起來的事，在這之前不一定有發自內心（大概是發自肌肉……吧）。」

我補上的細節也太多了吧💦
但，這就是我的新嘗試。

我想讓媽媽知道為何寶寶這個時間點表現是這樣，咬人是一個事件，我認為媽媽在事件之後可以做的各種嘗試已經做得很夠，效益不大的話我們試試看退回到事件之前，了解寶寶行為是如何堆疊出來的，從這個地方想對策，想你跟寶寶之間最適合你們互動方式的對策，結合進去事件之後，發展方向才會因此改變。

我等等你的對策，再告訴我事情的發展吧🙂

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這篇文章 海派媽媽全親餵成功 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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這篇文章 預防【SIDS 嬰兒猝死症】 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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這麼一來過來預訂泌乳計畫書的人的確變得輾轉，還真的要誤打誤撞才能見到面，玄妙的是信任感卻建立很快。像這種近似於「洩漏天機」的天書中，坐在我對面的人只會聽到最實際、最可能發生，但中立的狀況，我不能加入恐嚇，也不能避重就輕談風險，是的我直白，也tsi-bai，這是職業道德。

建立過信任感，很自然的要生產的時候就會得到通知。這是身為泌乳顧問、身為陪產員一個小小虛榮的時刻。

從露出「原來如此！」的表情，到「我知道，我準備好了。」那樣的堅毅，就是我製作泌乳計畫書的初衷。我就是把產後泌乳諮詢提到產前來做，就跟製作所有的計劃書一樣，會有基本資料收集，也會有目標確立，還有風險管理，還有所有狀況的演練，每一個做計劃書最後，都會聽到新手家庭長吁一口氣，有的是代表「幸好有來聽課」，有的是代表「再也不能傻傻地去生了」，做到現在，我有時候會開始思考起什麼是傻傻地去生？

傻傻地去生的意思會不會是認為任何問題都會有人幫忙解決的意思？有時候我也會想，要是我不知道會發生這個那個，我好像就不用這麼辛苦還要自己張羅，我似乎把所有事情一分為二，一、我明知故犯，二、我不知者無罪。

但如果我知道狀況會是如何，又加上有人協助我解決的方向呢？又，如果有人告訴我，就算我知道但不代表我會解決，或是我不一定得知道才代表自己是個負責任的人呢？

有時候在做計劃書的過程，我會看到傳統的台灣男性，沉默的，眉頭鎖著千絲萬縷的思緒，但沒發表什麼意見。只要我對著他發話：「產後她會需要你溫和地提醒她當初的目標是什麼，不是跟她一起質疑眼前的一切。」他的眉頭會鎖更緊，但是眼神卻發亮，似乎擁有了一項任務，似乎要刷很多副本，似乎接受了要做的跟想像的不同，這樣的恍然大悟。

接著我會開始比較產前的女人跟產後的女人即將天差地遠，女人不是故意的，你也可以諒解她，等等她，跟溫柔包覆她嗎？通常這時眉頭都鬆開了，這的確不是一味用力能夠扭轉，男人以柔克剛的本事即將起步。

計劃書果然是要跟有緣人一起製作的東西，它總是帶來美好。

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當我從衣櫃裡拿出冬季哺乳衣時，心中著實五味雜陳……從沒想到，我能堅持到了今天(1y2m)。

有鑑於前兩胎的哺乳經驗過於痛苦，當我得知有意外的第三胎時，我哭了一個禮拜，最主要的因素是：要再經歷一次哺乳的辛苦。是的，比起產前的不適、產後的教養，最讓我難受的是「哺乳」二字。

民國101年第一胎，我入住醫院的產後護理之家，正值推廣母乳之好、親子同室，想說醫院護理人員會比較專業，也為了給寶寶最好的母乳，所以我堅持親餵，無奈老大吸吮能力弱，連奶瓶都吸不好，何況親餵~更嚴重的是我發現 我的乳頭過大，對寶寶來說是不可能的任務。不會吸，沒關係，我擠奶就好，結果，不管哪一牌擠乳器，我都會破皮流血，最後全部都用手動一下一下壓，這都可以解決，無解的是：雙邊乳房不同調，只要我一衝奶，一邊順暢一邊就塞奶，然後就是無止境的焦慮與腫脹循環，最後一根稻草是老大出生兩週體重直直落到危險值，醫生直接下令補配方奶，如此我還是堅持瓶餵母乳。即便雙手已經無法扭轉，每次雙邊只有30ml，擠了一天當一餐，我堅持到了回職場，有了工作壓力，母乳量也每況愈下，結束哺餵母乳十個月。

民國104年，老二出生，為了我證明我可以做得到，這次我做足了母乳功課，我決心拚全親餵。初期在寶寶口還小時，我更勤勞的一下一下壓著手動擠乳器，全天候掛奶，撐到老二四個月，我終於雙邊全親餵成功，贏來的哺乳人生的喜悅。但付出的代價是我的手腕到了產後8年仍舊痠痛，我的頸椎骨刺，我的腰椎輕微變形。老二我親餵到1歲10天，印象還很深刻，那一天哺乳結束後，她就搖搖頭，之後下一餐就是搖搖頭，怎樣也不肯喝。我想~可能跟我回職場後奶量下降有關，順勢的退奶成功，結束哺乳期。

民國108年，迎來老三，這回我花大錢入住知名的月子中心，我想有更專業的護理人員，加上前兩胎的經驗，這次應該不會吃這麼多苦了吧！事實證明：我錯了！我仍舊無法打敗「乳頭過大」這個大魔王，前兩胎的問題仍舊存在，在月子中心第三週我決定退奶，三家醫療院所的醫護人員都跟我說，這無解沒有辦法，因為出月子我無法像前兩胎這樣專心哺乳，我要照顧三個小孩，為此最後一週我每天冷敷乳房、喝著退乳茶，掉著眼淚，萬般的不捨：因為老三跟姊姊比起來真的很優秀，她吸吮得非常好，無奈我的乳頭真的太大了。更甚在轉全配方第三天，她一天拉肚子18次到紅屁股嚴重要看醫生，心中只有對不起，媽媽很抱歉！

老三出生後來到37天，我出月子滿一週，我魔王左乳下方腫脹到變形，我下定決心花錢請了泌乳顧問-吳唯菱。我都退奶了，請甚麼泌乳顧問?我想，我只是要一個答案，由專業的口中告訴我，我真的不行~我才會甘願接受事實。那天，沒有懷抱著甚麼期待，就是把泌乳顧問當成心理諮商，傾訴我的委屈與努力。讓我震驚的，泌乳顧問教我練習生物哺餵法，把寶寶趴在我身上，神奇的是居然成功親餵魔王乳頭，當下簡直是不可思議，甚至隔天親餵我也成功了。我瞬間燃起了希望，是否~我有機會繼續餵下去。但是我要先去處理乳房腫脹。是的，我得到乳腺炎一枚徽章了。前兩胎就是發燒還沒到化膿程度，這次直接門診引流，護理師壓著我的手，看著醫生劃刀清膿，眼淚是一直掉一直掉~原來月子中心的說法也不是真的適合每個人，我的退奶失敗！

 我謹記著泌乳顧問的方式，開始逐步回復親餵，慢慢的~一步一步的~我想：泌乳顧問帶給我除了實質的哺餵法調整，還有告訴了我，原來不是我無法使用電動擠乳器，而是因為工具沒有適合我的乳頭大小，原來…這才是問題的癥結。她還告訴我：「哺乳應該是會有點不方便，但到了傷害自己身體時，就是錯的了」，我才猛然醒悟，原來一直以為這樣的犧牲是正常的，是錯誤的認知阿！劃刀引流的乳房到了六、七個月都還有刺痛感，我記起泌乳顧問說的：乳房受傷的印記。我這是有多不愛惜自己呢！

 「我們不知道可以餵多久，有可能是下週也有可能是一年兩年，就這樣順順走下去直到寶寶不需要」就是這句話，讓我再度鼓起勇氣繼續哺乳之路。因為我有3個孩子要照顧，我放棄全母奶但我要全親餵，遵循著泌乳顧問的指導，我磨合自己與寶寶的哺乳方式，從全天掛奶到上班後早晚+睡前，再到現在早晚兩餐~其實，我都不知道自己到底有沒有奶，只知道寶寶哭鬧時，塞奶就是最好的解藥。第三胎，我的手頸腰沒有惡化，我仍繼續哺乳，我真心實意的感受到親餵的美好。我想~是我有母乳情節，而老三是上天派來撫慰我的哺乳傷痛，也幸好我遇上了我的泌乳顧問-吳唯菱！我真該早點打電話，就能少掉些眼淚了。

三胎的經驗讓我知道，母乳是個知識海，無邊無涯，而且會一直進化，需要隨時學習新知，能親餵成功與否真的需要天時(孩子能力)地利(母親體況)人和(兩人的耐心)，最重要的是，要找到對的人幫你。「泌乳顧問」，不但提供專業知識，還有心理支持，她能有效率的提供正確的協助。

1歲5月，我仍繼續的點心式親餵，我不知道寶寶還要吃多久，有可能下週，有可能下個月，但就順順的走~慢慢地走下去，我知道，現在的我，很享受很珍惜這樣的時光。

110.3.26 Kate

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因為產前曾上過毛醫師的產前哺乳實作課，所以產後開始擠奶、親餵遇到常見問題時都還算知道如何應對，減少很多不必要的心理壓力。再加上月子中心也有泌乳顧問在，所以餵奶過程有了很好的開端。

有時候哺乳挫折不見得單純是媽媽或寶寶沒做好，問題有可能來自家庭成員間的合作，或是寶寶真的遇到困難。泌乳顧問能幫忙找到問題點、轉介紹合適的專家幫忙，避免錯失矯正的良機。

顧問同時還承接了家長慌亂不安的情緒，知道哺乳媽媽最害怕塞奶或是疼痛無法哺乳的問題，只要時間允許，甚至在第一時間就飛奔到你家（寒流來也一樣），完全就是媽媽們最可靠的靠山。

後來我也推薦有計劃哺乳的媽媽朋友們找泌乳顧問，甚至建議從產前課程開始參加。有時候婆婆媽媽們很容易「媽媽為難媽媽」，每個人都提出自己認為最好的「經驗談」來建議新手媽媽，然而資訊和方法卻不見得正確，如果有顧問陪伴，可以省下很多勞心勞力的時間，避免走冤枉路。不管是親餵、瓶餵，或是混搭，每個人遇到的問題都不一樣，就更需要顧問以他們的專業來幫忙解決個別問題了，泌乳顧問真的不是只管擠奶而已。

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一開始我是堅決要打無痛的人，看完書聽完課，助產士嘉霙說了一段話 大概是 接受生產的痛而不是抗拒他，每一次陣痛都是迎接生命的到來，這段話深深的打動我，在先生不理解但是支持下，我們去上了產前教育課，除了安穩我焦慮的心情，事後證明讓先生先生理解生產這件事也很重要。回到主題，在去醫院的路上看到喜鵲我還很開心的跟先生說 今天日子不錯吧！走進待產室冷靜的說我破水了，我要順勢生產唷，看著窗外風景覺得河岸第一排真美，等著嘉霙到來跟她說我好想吃麥當勞喔~說完下一刻我就開始爆痛，產前練習的呼吸，改變身體姿勢尋找比較減緩的感覺，但是只有一下下，我就痛到只能在床上蠕動，嘉霙一直在身邊用身體用聲音陪伴我告訴我可以怎麼做，先生則被護理師叫來叫去辦住院詢問產婦狀況之類的（先生問我 有那麼痛嗎？電梯出來就聽到我的叫聲嚇死候診的孕婦了XD），而我只能一直抱著嘉霙說 我好想大便我不會呼吸，當醫生進來說我還要四小時的時候 我就哭出來了，而先生趕著要回家入厝準備離開時，嘉霙判斷我應該要進產房了，登登~我陣痛不到四小時就把盼盼擠出來，她出來的時候我只覺得你真的是我肚子裡的那個東西嗎？還好有嘉霙陪著我移動病房照護傷口，最重要是讓盼盼含上乳房肌膚接觸很久很久，看一個小東西這麼努力喝喝真的很神奇。

因為不能母嬰同室，我只好每兩個小時去親餵一次，但是盼盼一直喝不好而且破皮超級無敵痛，只好請來泌乳顧問唯菱，她一來盼盼就開始認真吸吸喝喝，前一晚叫不醒的小妞到底是誰！當生產興奮感一過，我就陷入深深的憂鬱，不知道是盼盼體重掉太多黃疸下不來新生兒初檢有問題，還是我才終於意識到我就要被綁住，我的生活完全不一樣了但是新生活充滿未知數，還是單純荷爾蒙問題。盼盼在身邊我哭，盼盼回嬰兒室我也哭，整個月中的人都要我多休息，但我就是沒辦法吃沒辦法睡，要我說怎麼了還真說不出來，那時候每天跟我媽通電話，軟裝師Carol跟我分享她的心路歷程，唯菱要我好好活著就好，這些話到現在我翻出來看眼淚還是會掉，即便現在覺得我好多了，先生很給力的晚上起來照顧，但時不時還是會有一些很憂鬱的情緒跑出來……盼盼兩個月了，一切都還在學習跟小生命一起活著學習不擔憂，學習如何放下她吃飯喝水上廁所，精進右耳進左耳出技巧，還有在煩悶生活中忍住不吃洋芋片……前天小白點冒出來痛到懷疑人生，還好有唯菱神一般的降臨解救我，看到她都覺得她身上散發光芒啊!這兩個月跌跌撞撞的心得就是即便手上待辦事項有56789樣，但我只能專注在餵飽她餵飽自己，這輩子從來沒有人可以阻擋我進食，除了盼盼。

2020.03.18
給我的泌乳顧問的回饋

1.當初因為想要知道生產是怎麼一回事跑去聽課，後來就決定要順勢生產，所以就由唯菱來上關於泌乳的產前課，坦白講懷孕的時候根本不覺得餵奶會是大問題。直到孩子出生含乳不正確整個大破皮，後來進月中小孩體重掉很多，產後憂鬱大爆發，唯菱一直透過網路關心支持我，這是產前完全沒有想到的事。
2.後來唯菱發現小孩喝乳狀況有問題還介紹物理治療師讓我們積極即時處理好，阻止我去量尿布重量，到後來副食品的介入提醒，還有媽媽偷吃零食痛爆了的小白點 立刻衝來幫我解決，這都是超過我本來的期待。
3.不論想要親餵 瓶餵，只要覺得跟奶有關的問題都可以跟泌乳顧問討論看看，或許會幫你找出自己沒有想到的一條路。

這篇文章 育涵的母乳之路 最早出現於 IBCLC & Doula吳唯菱｜泌乳顧問・陪產員。

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